Hammaslääkäripelon ei tarvitse estää hoitokäyntejä
Pelko hammaslääkärikäyntiä kohtaan voi johtua monista syistä. Usein pelon taustalta löytyy ikäviä kokemuksia, joista saattaa olla aikaa vuosia tai jopa vuosikymmeniä. Syyt voivat olla muitakin, kuten kontrollin menettämisen, kivun tai toimenpiteessä käytettävien instrumenttien pelko.
Pelon ei silti tulisi siirtää tai estää hammaslääkärillä käyntiä. Suun terveys vaikuttaa ihmisen yleisterveyteen, ja hammaslääkäripelon hinta voi lopulta tulla kalliiksi: hoitamattomasta suusta voi pahimmassa tapauksessa kehkeytyä infektioita, jotka vahingoittavat koko kehoa.
Pelon taltuttamiseen löytyy runsaasti eriasteisia keinoja. On siis parasta hakea apua hammaslääkäripelkoon, ja etsiytyä klinikalle, missä toimii pelkopotilaisiin erikoistuneita hammaslääkäreitä, kuten meillä täällä Helmiäisessä. Meille tullaan kauempaakin, kun oma luottohammaslääkäri tekee hoidosta turvallisen ja miellyttävän.
Pelosta kannattaa kertoa jo aikaa varatessa, koska tällöin pelko ja jännitys voidaan ottaa huomioon alusta lähtien. Olipa kyseessä lievempi jännitys tai paha hammaslääkäripelko, me otamme sen aina tosissamme.
Pelkopotilaille varataan Helmiäisessä aina normaalia pidempi aika. Jos jo pelkkä ajan varaaminen tuntuu vaikealta, ajanvaraus kannattaa antaa läheisen hoidettavaksi.
Pelkopotilaiden kohtaaminen Helmiäisessä
Meillä Hammaslääkäriasema Helmiäisessä Tampereella kohdataan jokainen potilas yksilönä, ja meillä on paljon kokemusta pelkopotilaiden hoidosta. Löydät Helmiäisen pelkopotilaisiin erikoistuneet hammaslääkärit verkkoajanvarauksesta kun valitset palveluksi Pelkopotilaan hammastarkastus. Voit myös aina soittaa ja varata ajan, jos sinulla on kysyttävää!
Ensimmäisellä vastaanottokäynnillä ei välttämättä tarvitse ryhtyä toimenpiteisiin. Pelkäävä asiakas voi varata pelkän tarkastus- tai vaikkapa vain keskusteluajan. Potilaan kannattaa kertoa heti käynnin aluksi hammaslääkärille pelostaan.
Hammaslääkärin kanssa voi yhdessä sopia myös merkin tauolle. Käden pystyyn nostaminen on hyvä ja informatiivinen merkki siitä, että tarvitaan hengähdystaukoa. Kun potilas tietää saavansa käsimerkistä tauon, kontrolli säilyy hänellä itsellään ja pelon kärki voi taittua. Hammaslääkäripelko liittyy usein tunteeseen kontrollin menettämisestä.
Hammaslääkäripelko ja rentoutuminen apukeinona
Rentoutumisen harjoittelu auttaa elämään pelon kanssa tai jopa voittamaan sen kokonaan. Rentoutumistapoja voivat olla esimerkiksi kehon aktiivinen rentoutus, syvään hengittäminen ja mielikuvaharjoitukset. Myös rentouttava musiikki kuulokkeissa saattaa auttaa.
Jos pelko aiheuttaa jonkin kehonosan jännitystä, on hyvä opetella rentouttamaan juuri kyseinen kehonosa. Hengittäminen ja jännittäminen kietoutuvat yhteen. Pelkäävän hengitys kiihtyy ja muuttuu pinnalliseksi. Hengitysrytmin hidastaminen aktivoi parasympaattisen hermoston eli levossa toimivan hermoston toimintaa. Parasympaattisen hermoston aktivoituminen rauhoittaa pelon stressaamaa elimistöä.
Tietoiset mielikuvaharjoitukset ovat hyvä tapa rauhoittaa mieltä ja kehoa. Osa pelkopotilaista saa apua myös katonrajassa olevan television tuijottamisesta. Kun keskittyy TV-ohjelmaan, hammaslääkäripelko unohtuu – ainakin hetkittäin.
Rauhoittava esilääkitys rentouttaa pelkopotilasta
Pelkopotilasta hoidettaessa varsinaisen hoidon tukena voidaan käyttää esilääkitystä. Esilääke otetaan 45–60 minuuttia ennen varsinaista toimenpidettä tyhjään vatsaan. Esilääke saa olon rentoutuneeksi, ja sen vaikutus hälvenee muutaman tunnin kuluessa.
Esilääkitystoiveesta hammaslääkäripelkoon on hyvä mainita jo ensimmäistä aikaa varatessa.
Puudutus taittaa kivun
Nykyiset puudutteet ovat tehokkaita, ja ne toimivat hyvin, joten kipua ei tarvitse pelätä. Jos itse puudutuspistos jännittää, limakalvolle voidaan sivellä puudutusgeeliä ennen puudutteen pistämistä. Tällöin edes puudutus ei tee kipeää.
Nukutushammashoito
Jos hammaslääkäripelko on voimakasta, nukutushammashoito auttaa. Nukutus luokitellaan kevyt- ja syvänukutukseen. Kevytnukutuksessa anestesialääkäri rauhoittaa potilaan lääkeaineella, jolloin potilaan tajunnantaso alenee. Kevytnukutus sopii aikuisille potilaille, joiden toimenpiteet kestävät noin kaksi tuntia.
Syvänukutus eli yleisanestesia sopii potilaille, joiden hampaissa on paljon korjattavaa tai joiden hoito on vaarassa jäädä pelon vuoksi kokonaan tekemättä. Lue lisää nukutushammashoidosta.
Kokemuksia pelkopotilailta
Meillä on pelkopotilaiden hoidosta pitkä kokemus, ja Helmiäisessä työskentelee pelkopotilaiden hoitoon erikoistuneita hammaslääkäreitä, jotka löydät ajanvarausjärjestelmästämme. Saamme jatkuvasti erinomaista palautetta pelkopotilailtamme.
”Kävin Päivi Pelkosen luona hammashoitoon liittyen. Olen pelkopotilas, mutta heidän ammattitaitoinen ja ymmärtäväinen lähestymistapansa helpotti kokemusta merkittävästi. Ennen nukutushammashoitoa suoritetut tarkastuskäynnit olivat myös hyvin hoidettuja, ja toimenpide sujui erinomaisesti. Kiitän sydämestäni Päiviä ja hänen tiimiään positiivisesta hammashoitokokemuksesta. Suosittelen heitä lämpimästi muille hammashoitopelosta kärsiville! Iso kiitos myös kuuluu tietysti hammashoitajalle lääkärin lisäksi!” (Google-arvostelu, 2023)
Hammaslääkäripelko – usein kysyttyä
Arviolta puolet suomalaisaikuisista pelkää tai ainakin jännittää hammaslääkärikäyntejä. Vaiva on yleinen, ja usein pelon taustalta löytyy myös ymmärrettäviä syitä:
- kivun pelko
- oksennusrefleksin jännittäminen
- avuttomuuden tunne hoitotuolissa
- tukehtumisen pelko
- poran tai imurin äänet
- suun paljastamisen häpeä, jos hampaat ovat päässeet pahaan kuntoon
Jännityksestä ja pelosta kannattaa mainita jo ajanvarauksen yhteydessä, koska Helmiäisessä pelkopotilaille varataan normaalia pidempi aika. On tärkeää keskustella pelostaan avoimesti hammaslääkärin kanssa, sillä pelkoon Helmiäisessä suhtaudutaan ymmärtäväisesti. Pelon tunnustaminen voi jo itsessään helpottaa oloa. Vaikkei näin kävisikään, pelosta kannattaa puhua. Hammaslääkärimme räätälöivät jokaiselle pelkopotilaalle yksilöllisen hoitosuunnitelman, jossa asiakkaan tuntemuksia kuunnellaan erityisellä tarkkuudella.
Helmiäisessä käytetään useita tehokkaita keinoja pelon taltuttamiseen.
- Kiireettömyys. Vastaanottoajat ovat Helmiäisessä tarpeeksi pitkiä. Pelkopotilaille varataan normaalia pidempi aika.
- Kivuttomuus. Nykyaikaiset puudutteet vähentävät kipua, usein jopa poistavat kaiken kivun. Jos puudutuspistokset pelottavat, limakalvoille voidaan levittää pintapuudute ennen puudutuspistoksia.
- Aktiivinen rentoutuminen. Rentoutusharjoitukset, tietoinen keskittyminen hengityksen rytmiin ja mindfulness-harjoitteet auttavat monia pelkopotilaitamme.
- Tieto ja keskustelu. Hammaslääkäri kertoo koko ajan, mitä hän on tekemässä. Hoidon kulku käydään läpi jo ennen hoitotuoliin istumista.
- Potilas kontrolloi. Tarvittaessa hoito voidaan keskeyttää, kun potilas näyttää jonkin ennalta sovitun merkin. Kädennosto voi toimia tällaisena merkkinä.
- Television katselu tai musiikin kuuntelu. Omista kuulokkeista kuuluva lempimusiikki rauhoittaa. Hoitohuoneiden katossa olevan television katselu on sekin vienyt monelta potilaalta ajatuksia pois käynnissä olevasta hammashoidosta.
- Esilääkitys. Rauhoittava lääke vie pelkoa pois hyvin tehokkaasti.
- Kevytnukutus tai sedaatio. Sedaatio lievittää kipua ja rauhoittaa erittäin voimakkaasti.
- Nukutushammashoito. Jos pelko on erittäin voimakasta ja uhkaa estää hammashoidon kokonaan, on hyvä harkita nukutushammashoitoa. Lue lisää.
Jos jo pelkkä ajanvaraus ahdistaa, on hyvä pyytää ystävää tai muuta läheistä auttamaan ajan varaamisessa. Hammaslääkärin vastaanotolle voi vallan mainiosti tulla yhdessä läheisen ihmisen kanssa.
Kyllä voi. Nukutushammashoito on yleistynyt, ja anestesiatiimin läsnäolo kuuluu Helmiäisen arkeen. Nukutushammashoito alkaa hammastarkastuksella ja hampaiden kuvantamisella. Näiden pohjalta teemme sinulle hoitosuunnitelman sekä hinta-arvion.
Varsinaisena hoitopäivänä ennalta sovittu hoitosuunnitelma toteutetaan – sinun nukkuessasi. Helmiäisessä nukutuksista vastaa kokenut anestesialääkäri Ilkka Kalli, jolla on vuosien kokemus hammashoidoista nukutuksessa.