Kuinka lasten hampaiden harjaus sujuisi ilman jokapäivästä taistelua? 7 vinkkiä onnistuneisiin suunhoitorutiineihin!
Moni vanhempi pohtii, kuinka saada lapsi harjaamaan hampaat ja pitämään huolta suunterveydestä ilman suostuttelua ja kiukuttelua. Lapsen suun ja hampaiden hoidosta voi tulla helposti arjen taistelukenttä, mutta oikeilla keinoilla lasten hampaiden pesu voi olla hauska ja odotettu osa päivää.
Tässä blogitekstissä jaamme käytännön vinkkejä, joiden avulla lapsen hampaiden harjaus muuttuu miellyttäväksi rutiiniksi. Osa vinkeistä on kerätty Helmiäisen someseuraajilta – ne on siis testattu toimiviksi oikeassa elämässä!
Lasten hampaiden pesu – faktat kuntoon
Aloitetaan kuitenkin kertaamalla, mitkä ovat suositukset, jotka pätevät niin lasten kuin aikuistenkin hampaiden pesuun:
On tärkeää harjata hampaat kaksi kertaa päivässä – aamuin ja illoin – fluorihammastahnalla
Pienempien lasten hampaiden harjausta on aikuisen hyvä edelleen valvoa
Harjauksen tulisi kestää vähintään kaksi minuuttia ja harjalla tulee käydä läpi kaikki pinnat
Yläkouluikäisen on hyvä ottaa hammaspesurutiiniin mukaan myös hammasvälien puhdistus.
1. Anna lapsen osallistua
Lapset motivoituvat, kun he saavat tehdä itse ikätasonsa mukaisesti valintoja – se pätee myös hampaiden hoitoon. Lapsi voi esimerkiksi päättää, mitä hammastahnaa käytetään hampaiden pesuun tai valita oman, mieluisen hammasharjansa. Myös xylitolpastillien valinnan voi lapsi tehdä itse.
Pienikin lapsi saa myös kokeilla omatoimista harjausta, vaikka vanhempi viimeistelisi pesun.
2. Houkuttelevat välineet
Lapselle sopiva, hyvältä maistuva hammastahna tekee hampaiden harjauksesta miellyttävämpää. Voitte yhdessä valita tahnan maun tai käyttää hauskaa hammastahna-annostelijaa, joka tekee pesuhetkestä leikillisen.
Lapsi innostuu, kun hänellä on oma hammasharja, vaikka aikuinen hoitaa tarkemman pesun toisella harjalla. Värikäs malli tai hahmohammasharja tekee pesusta kiinnostavamman. Myös sähköhammasharja lapsille voi olla motivoiva, sillä se tuntuu erikoiselta ja muistuttaa aikuisten harjaa.
3. Tee hampaiden harjauksesta leikki
Leikki on tehokas työkalu. Hampaita voi pestä kuin pöpöjä tai hammaspeikkoa jahtaamalla, tai kuvitella, että suu on autopesula, jossa jokainen hammas on auto, joka pitää pestä. Jos autot eivät motivoi, voi jokainen hammas olla jokin lapsen lempihahmo, joka täytyy pestä huolella.
Myös pehmolle, nukelle ja muulle leluille voi antaa oman hammasharjan, ja hoitaa harjaus samalla kuin lapsen. Näin lapsi oppii samalla, että hampaiden hoito kuuluu kaikille.
4. Ajastamisesta hauskaa – käytä musiikkia ja rytmiä
Myös lasten hampaiden pesussa tarpeeksi pitkä ja huolellinen harjaus on tärkeää. Hetkestä tulee mukavampi, kun siihen liittää musiikkia. Aikuinen voi laulaa, tai soittakaa hampaiden pesun ajan sopivan mittainen hammaspesulaulutai käyttäkää tiimalasia tai puhelimeen ladattavaa ajastinta, joka kertoo, milloin pesu on valmis.
5. Palkitse pienillä kannustimilla
Tarra- tai leimasintaulukko tai vihkonen, ja sovitun ajan päässä odottava pieni palkinto onnistuneesta hammaspesusta voi lisätä motivaatiota. Palkitsemisen ei tarvitse olla suurta – tärkeintä on positiivinen huomio. Pikkuhiljaa ulkoinen motivaattori luo rutiinia, joka muuttuu sisäiseksi motivaatioksi ja rutiiniksi.
6. Rauhoita iltarutiinit
Kun iltatoimiin varaa riittävästi aikaa, hampaiden pesu ei tunnu kiireiseltä. Kun iltatoimille jää tarpeeksi aikaa, ne tulee tehtyä rauhassa ja samassa järjestyksessä joka ilta. Lapsi oppii, että jos ei viivytellä tai venkoilla vastaan, jää enemmän aikaa esimerkiksi iltasadulle.
7. Vanhemman esimerkki on tärkein
Lapset seuraavat vanhempien mallia. Jos näytät, että olet ylpeä omasta hammashoidostasi, lapsi oppii samaa asennetta hampaiden hoitoonsa. Yhdessä peilin edessä harjaaminen tekee pesuhetkestä yhteisen ja kannustavan.
Lapsen hampaiden hoidon ei tarvitse olla taistelua. Kiva hammasharja, hauska hammastahna, leikki ja vanhemman esimerkki muuttavat arjen pesuhetken positiiviseksi kokemukseksi. Kun lapsi kokee onnistumista ja saa vanhemman tukea, hampaiden pesu muuttuu luontevaksi osaksi päivää – ja samalla rakennetaan pohja hyvälle hampaiden hoidolle ja suun terveydelle koko elämän ajaksi.
Suunterveyden rutiinit opitaan kotona, ja ovat pohja elinikäiselle suunterveydelle. Tässä teidänkin perheellenne oiva muistilista tärkeimmistä lasten suunterveyden ja hammashoidon rutiineista, joita kannattaa kotona muistaa noudattaa!
Hyödynnä meillä hyvinvointietuja kuten Edenred, Epassi, Smartum, sairaskassajäsenyyttäsi, tai työterveyshammashoitoa. Muista myös Kela-korvaukset. Lue lisää!
Tilaa Helmiäisen uutiskirje ja saat suoraan sähköpostiisi tietoa hampaiden huollosta, hyviä tarjouksia sekä mahdollisuuden osallistua kuukausittaiseen arvontaan!
