Lasten hammashoito – pidä huolta koululaisen hampaista
Suunterveyden rutiinit opitaan kotona, ja ovat pohja elinikäiselle suunterveydelle. Tässä teidänkin perheellenne oiva muistilista tärkeimmistä lasten suunterveyden ja hammashoidon rutiineista, joita kannattaa kotona muistaa noudattaa!
1. Hampaiden harjaus kahdesti päivässä
On erittäin tärkeää varmistaa, että koululaisenne harjaavat hampaansa kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, fluorihammastahnalla. Huolellinen harjaus poistaa plakin ja ehkäisee reikiintymistä sekä iensairauksia. Pienimpien koululaisten hampaiden harjausta on vielä hyvä valvoa ja auttaa, jotta he oppivat oikean harjaustekniikan ja kaikki hampaat tulevat puhdistetuiksi.
Hyvä muistisääntö on, että lapsen hienomotoriikka riittää itsenäiseen hampaiden harjaukseen silloin, kun kaunokirjoitus sujuu hyvin.
2. Oikea harjaustekniikka ja riittävä aika
Harjaamisen tulisi kestää vähintään kaksi minuuttia. Hampaiden kaikki pinnat (etu-, taka- ja purupinnat) tulee harjata huolellisesti. Etenkin ienrajan puhdistus on tärkeää. Hammasharjan tulisi olla pehmeä.
3. Hammasvälien puhdistus osaksi rutiinia
Isommalle koululaiselle on hyvä opettaa hammasvälien puhdistamisen tärkeys ja ottaa se osaksi hampaidenpesurutiinia iltaisin. Hammasvälit ovat alttiita plakin kertymiselle, mikä voi johtaa reikiintymiseen, jos niitä ei puhdisteta säännöllisesti.
Yläkouluikäisestä alkaen hammasvälit tulee puhdistaa päivittäin. Hammasvälit voidaan puhdistaa hammaslangalla tai hammasväliharjalla.
On hyvä idea valmistella terveellisempiä välipaloja koululaiselle valmiiksi jääkaappiin, jotta pieni käsi ei tartu ensimmäisenä siihen sokeriseen vaihtoehtoon kotiin palattua!
4. Ruokavalion vaikutus hampaiden terveyteen
Terveellisellä ruokavaliolla on suuri merkitys suunterveydelle. Monta kertaa päivässä nautitut sokeripitoiset ja happamat ruoat, juomat ja välipalat lisäävät hampaiden reikiintymisen riskiä. Terveelliset vaihtoehdot, kuten hedelmät ja vihannekset, ovat hyväksi paitsi yleisterveydelle, myös hampaille.
5. Ksylitolituotteet osana päivittäistä suunhoitoa
Ksylitolia sisältävät purukumit ja pastillit ovat erinomainen lisä lapsen päivittäiseen suuhygieniaan. Suosittelemme käyttämään ksylitolituotteita erityisesti aterioiden jälkeen, koska ne auttavat vähentämään bakteerien kasvua, reikiintymistä ja ehkäisevät plakin muodostumista.
Kouluterveydenhuoltoon kuuluvan hammastarkastuksen lisäksi meille voi koska tahansa varata ajan hammaslääkäriin!
6. Säännölliset hammaslääkärikäynnit
Vaikka lapsenne hampaat näyttäisivätkin terveiltä, suosittelemme käymään säännöllisesti hammaslääkärissä. Hampaan reikä näkyy harvoin silmämääräisesti. Hammaslääkäri havaitsee mahdolliset ongelmat jo varhaisessa vaiheessa ja varmistaa, että lapsenne hampaiden kehitys on oikeanlaista.
7. Näytä itse esimerkkiä
Lapset oppivat paljon vanhempiensa esimerkistä myös hammashoidon suhteen. Suosittelemme näyttämään hyvää esimerkkiä säännöllisellä hampaiden harjauksella ja hammasvälipuhdistuksella, sekä terveellisillä ruokailutottumuksilla.
Kun pidät huolta omasta suunterveydestäsi, lapsesikin oppii, kuinka tärkeää hampaiden hoito on.
Jos mikä tahansa asia mietityttää lapsen suunterveyteen liittyen, olet lämpimästi tervetullut lapsesi kanssa Helmiäiseen suun terveydenhuollon ammattilaisten vastaanotolle!
8. Suojaa lapsen hampaat kontaktilajeissa
Harrastaako lapsesi kontaktilajeja, kuten jääkiekkoa tai kamppailulajeja? Kontaktilajeissa lapsen hampaiden suojaaminen on erittäin tärkeää. Suosittelemme hankkimaan lapselle hyvin istuvan hammassuojan, joka peittää hampaat ja ikenet ja suojaa sekä hampaita että pehmytkudoksia.
Suojia on sekä valmiita muokattavia, että yksilöllisiä. Lapsen kasvaessa myös leukaluut kasvavat, joten suoja on tärkeää muistaa uusia säännöllisesti.
